besmart-chari https://blog.hatena.ne.jp/besmart-chari/ やりました！ｻﾌﾞ3.5！洞爺湖マラソン！　　　　　100キロを旅するように走りたい！ https://besmart-chari.hatenablog.com/ UTMF 練習 気持ちいいラン 花 今日は疲れていない（昨日比・笑） 夕飯食べてから ソファで寝てしまったけど 疲れてはいない（あくまでも昨日比） で、 いつもなら ふくらはぎがパンパンで 足も重たくなるんだけど 昨日、一昨日と ある事を取り入れたら 今朝も足が軽いし 今日 走っていても上り坂を楽にいけたので もしかしたら それが功を奏しているかもしれない。 今日もやってみて 確信を得たら 記事にあげようと思います( ´∀｀) で、 今日は会社帰りに野幌森林公園へ。 日が沈むまで走ろうと。 やっぱり・・・ トレイルはいいわ〜( ´∀｀) 足に優しいし、とにかく気持ちいい。 エゾエンゴサクも道の両側に咲き乱れてて また 何度も足を… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbesmart-chari.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F04%2F22%2F000515" title="「Virtual　UTMF」3日目、野幌森林公園ラン。やっぱりトレイルはいいな〜 - やりました！ｻﾌﾞ3.5！洞爺湖マラソン！　　　　　100キロを旅するように走りたい！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/besmart-chari/20210421/20210421234854.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-04-22 00:05:15 rich https://besmart-chari.hatenablog.com/entry/2021/04/22/000515 1.0 100%