besmart-chari https://blog.hatena.ne.jp/besmart-chari/ やりました！ｻﾌﾞ3.5！洞爺湖マラソン！　　　　　100キロを旅するように走りたい！ https://besmart-chari.hatenablog.com/ 練習 体メンテナンス 【4月のトータル】 走行距離 402km 累積標高 5,677ｍ 走り始めて12年目。 初めて 400キロを超えました( ´∀｀) （『SUUNTO』の操作ミス33キロをカウントできなかったけど） イベントでの121キロ走の時は結構 歩き倒しましたが(；´∀｀) そんな事は気にもとがめず 400キロ超えを喜ぼう＼(^o^)／ で、 自分は走り初めて ロード中心の時は 「イカに効率よい練習で速く走れるようになれるか」 に特化してまして。（そこまで長く練習に時間をかけたくなかった・笑） 月間走行距離を250キロ超えたら 故障しやすくなるという神話を信じてたし 200キロぐらいが自分にちょうどいいと… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbesmart-chari.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F05%2F01%2F231538" title="4月のトータル - やりました！ｻﾌﾞ3.5！洞爺湖マラソン！　　　　　100キロを旅するように走りたい！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-05-01 23:15:38 rich https://besmart-chari.hatenablog.com/entry/2021/05/01/231538 1.0 100%