besmart-chari https://blog.hatena.ne.jp/besmart-chari/ やりました！ｻﾌﾞ3.5！洞爺湖マラソン！　　　　　100キロを旅するように走りたい！ https://besmart-chari.hatenablog.com/ 体メンテナンス キャンプ 昔から 家族キャンプの時はよく寝る。 （グループキャンプならおしゃべりしなくちゃいけないから寝ないけど(；´∀｀)） 昼間めーいっぱい動いて その後 食べて飲んで。 夜9時くらいには眠くてたまらず寝ちゃう。 いつもは夜ふかし型で 夜12時以降に寝るのが常。 睡眠時間は5時間くらいで生活してると 午後から めちゃめちゃ眠たい人になってしまう事多々あり(；´∀｀) で、 先日のキャンプは8時半には眠たくなって（笑 芦別岳登ったし 朝も早かったしね。 で、 夜中1回 目が覚めたけど その後 また爆睡。 朝6時半までぐっすり寝ました。 10時間睡眠・・・(ﾟдﾟ)！ いつもの倍＼(^o^)／ で、 こ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbesmart-chari.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F07%2F25%2F231818" title="キャンプと睡眠 - やりました！ｻﾌﾞ3.5！洞爺湖マラソン！　　　　　100キロを旅するように走りたい！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/besmart-chari/20210725/20210725230915.png Hatena Blog https://hatena.blog 2021-07-25 23:18:18 rich https://besmart-chari.hatenablog.com/entry/2021/07/25/231818 1.0 100%