besmart-chari https://blog.hatena.ne.jp/besmart-chari/ やりました！ｻﾌﾞ3.5！洞爺湖マラソン！　　　　　100キロを旅するように走りたい！ https://besmart-chari.hatenablog.com/ たわごと 体メンテナンス コロナワクチン2回目接種後 発熱したので 2日ランオフ。 今日 走ったら 身体も足も軽くって。 1日では疲れはとれない身体だけど 2日休むと 今回はしっかりとれてた( ´∀｀) で、 筋トレでも 昨日の時点で身体が軽く 「空気イス」3分、「プランク」5分がそんなに辛くない。 走りが続いてる時は 結構 辛いんだけどね。 やはり 走らないと疲労度が違うんだな〜と実感する。 で、 今日は15キロ走ったんだけど 私にとって あきらかに会社帰りに走る距離ではない。 夕飯の支度もどんどん押してきますし(；´∀｀) 私が15キロ走った理由は 今月の走行距離を300キロに乗せたいという・・・ ちょっと前までは… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbesmart-chari.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F09%2F28%2F232528" title="「キリのない欲望」と「渇愛」 - やりました！ｻﾌﾞ3.5！洞爺湖マラソン！　　　　　100キロを旅するように走りたい！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-09-28 23:25:28 rich https://besmart-chari.hatenablog.com/entry/2021/09/28/232528 1.0 100%