besmart-chari https://blog.hatena.ne.jp/besmart-chari/ やりました！ｻﾌﾞ3.5！洞爺湖マラソン！　　　　　100キロを旅するように走りたい！ https://besmart-chari.hatenablog.com/ 練習 【9月のトータル】 走行距離 285キロ 累積標高 3,640m 300キロを意識して ずっときたけれど 今月は前半は 耳の調子が悪くて あまり無理したくなかったし 後半は ワクチン接種2回目で発熱したりで 養生第一の月となりました( ´∀｀) 累積標高が 4,000m弱とは・・・(；´∀｀) いかに藻岩山に行ってないかってことですね。 まぁ 来月の100キロ大会はアップダウン多めのロードなので 累積標高の事は忘れきって 60キロ走をできた事が9月の満足ネタとなった。 とうとう 明日から10月・・・ 早いわ・・・ 結婚記念日30周年がある・・・ よくもったな〜（笑）とお祝いしなきゃ。 食欲の秋… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbesmart-chari.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F09%2F30%2F231441" title="9月のトータル - やりました！ｻﾌﾞ3.5！洞爺湖マラソン！　　　　　100キロを旅するように走りたい！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-09-30 23:14:41 rich https://besmart-chari.hatenablog.com/entry/2021/09/30/231441 1.0 100%