besmart-chari https://blog.hatena.ne.jp/besmart-chari/ やりました！ｻﾌﾞ3.5！洞爺湖マラソン！　　　　　100キロを旅するように走りたい！ https://besmart-chari.hatenablog.com/ UTMF 練習 気持ちいいラン 体メンテナンス メリークリスマス＼(^o^)／ 年末間近で仕事が忙しかったから 久々にゆる〜くお酒を飲んで まったりする今がとても幸せ♪ プラス 家族の嬉しいニュースが飛び込んできて ちょっとしみじみしております(´∀｀) （プラス 藤井風さん紅白初出場の朗報！！） で、 私の体調なんだけど 貧血だという事がわかり、 鉄剤を飲んだ次の日から みょうに元気で（笑 一般的にヘモグロビンの数値的は このくらいですよね。 私は 8.6だった。 春に骨粗鬆症の検査時では 12.7だったから 安心して油断してたかな〜と思う。 息切れ、倦怠感は当然の値。 でも 私は 「疲れてからどれだけ動けるか」を生業にしているので^^;… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbesmart-chari.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F12%2F24%2F233218" title="体調不良？なりのクリスマス - やりました！ｻﾌﾞ3.5！洞爺湖マラソン！　　　　　100キロを旅するように走りたい！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/besmart-chari/20211224/20211224223538.png Hatena Blog https://hatena.blog 2021-12-24 23:32:18 rich https://besmart-chari.hatenablog.com/entry/2021/12/24/233218 1.0 100%