besmart-chari https://blog.hatena.ne.jp/besmart-chari/ やりました！ｻﾌﾞ3.5！洞爺湖マラソン！　　　　　100キロを旅するように走りたい！ https://besmart-chari.hatenablog.com/ ギア ロング走時の最近の補給食はこれが定番(´∀｀) （ジェルはとらない派です） 魚肉ソーセージですね♪ （のどぐろ入りとかあるのね） 魚肉ソーセージを補給食にしてると トレイルランナーさんの話を聞いた事が 以前あったけど実際 試してなくて。 スーパーの売り場も結構 きらびやかで。 こんなに色んな種類があるんだと感心したり。 で、 やってみたら食べやすいし、 持ち運び便利だし、 こりゃいいね！って感じで。 ザックの前ポケットにこんな風に 3本とか挿して走ると ちょっと変わった人になってしまうけど（笑 補給の際も立ち止まらず食べながら走るを ゆる〜く(^^; 鉄則にしてるので 勝手がいいんです。 で、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbesmart-chari.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F01%2F22%2F225612" title="筋肉に良い補給食 - やりました！ｻﾌﾞ3.5！洞爺湖マラソン！　　　　　100キロを旅するように走りたい！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/besmart-chari/20220122/20220122222728.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-01-22 22:56:12 rich https://besmart-chari.hatenablog.com/entry/2022/01/22/225612 1.0 100%