besmart-chari https://blog.hatena.ne.jp/besmart-chari/ やりました！ｻﾌﾞ3.5！洞爺湖マラソン！　　　　　100キロを旅するように走りたい！ https://besmart-chari.hatenablog.com/ UTMF トレラン 練習 気持ちいいラン 昨日は12時間、体を動かし続ける日でした。 毎週やり始めて3回目の今回は疲れ果ててしまって・・・ 段々 暖かくなり朝のうちは道が凍っているからいいのです。 私は速く走るわけじゃないので 滑りそうな道は より減速すればいいだけで問題ないのですが 昼間にプラス温度になると 雪道が緩みはじめ 融けてパシャパシャとなり 一歩一歩 足をのめり込ませていく感じでして（砂漠・・・） バランスとるのも難儀で・・・（−＿−；） で、 今回は トレイルとロードを繋ぐランをしようと 自宅から藻岩山まで走り、 「藻岩山スキー場コース」を登って降りて、 ロードで繋ぎ「慈恵会病院コース」まで走り登って降りて、 ロードで繋… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbesmart-chari.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F03%2F07%2F222622" title="12時間走。雪道ランは鍛えられる！！ - やりました！ｻﾌﾞ3.5！洞爺湖マラソン！　　　　　100キロを旅するように走りたい！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/besmart-chari/20220307/20220307204904.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-03-07 22:26:22 rich https://besmart-chari.hatenablog.com/entry/2022/03/07/222622 1.0 100%