<?xml version="1.0" encoding="utf-8" standalone="yes"?>
<oembed>
  <author_name>besmart-chari</author_name>
  <author_url>https://blog.hatena.ne.jp/besmart-chari/</author_url>
  <blog_title>やりました！ｻﾌﾞ3.5！洞爺湖マラソン！　　　　　100キロを旅するように走りたい！</blog_title>
  <blog_url>https://besmart-chari.hatenablog.com/</blog_url>
  <categories>
    <anon>UTMF</anon>
    <anon>気持ちいいラン</anon>
    <anon>練習</anon>
    <anon>猫</anon>
  </categories>
  <description>昨日はロング走でした。 85キロの旅でした。 トレイルを入れずに ただひたすらにロードを走る。 ロードはどんなに疲れていても走らなくてはならない。 「UTMF」完走に向けての Myルールです。 で、 ロードを走ってると トレイルに入りたくなる。 速い人は置いといて 私のようなランナーは トレイルに入れば「歩ける！！」って思っちゃう。 まぁ それも上りだから辛いって言えば辛いんだけど 「山」が好きだから トレイルに入ってる方がいい。 で、 今回のロング走は完全なる「ロード」にして 「トレイル」という好きな部分を封印。 コースは「小樽」 片道 50キロ。 往復とし、折り返して どこまで行けるかやっ…</description>
  <height>190</height>
  <html>&lt;iframe src=&quot;https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbesmart-chari.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F03%2F14%2F221923&quot; title=&quot;自分の本気を見たような見てないような85キロ走 - やりました！ｻﾌﾞ3.5！洞爺湖マラソン！　　　　　100キロを旅するように走りたい！&quot; class=&quot;embed-card embed-blogcard&quot; scrolling=&quot;no&quot; frameborder=&quot;0&quot; style=&quot;display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;&quot;&gt;&lt;/iframe&gt;</html>
  <image_url>https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/besmart-chari/20220314/20220314170624.png</image_url>
  <provider_name>Hatena Blog</provider_name>
  <provider_url>https://hatena.blog</provider_url>
  <published>2022-03-14 22:19:23</published>
  <title>自分の本気を見たような見てないような85キロ走</title>
  <type>rich</type>
  <url>https://besmart-chari.hatenablog.com/entry/2022/03/14/221923</url>
  <version>1.0</version>
  <width>100%</width>
</oembed>
