besmart-chari https://blog.hatena.ne.jp/besmart-chari/ やりました！ｻﾌﾞ3.5！洞爺湖マラソン！　　　　　100キロを旅するように走りたい！ https://besmart-chari.hatenablog.com/ たわごと 悲しいかな、今日も体調不良(´ｰ｀)練習できないと不安が募ります。ワクチンの3回目も今週末に接種予定だから、副反応の事を考えるとそれまでにピリッとした練習をしたいのに。まぁ そんな事であーだこーだぶーたれても、一つもいいことないので今やれる事やっとっか(´∀｀)で、先日からカフェイン抜き始めました。朝はコーヒーから白湯。午後からは ほうじ茶か、ルイボスティー。白湯は職場で5年程飲んでる方がいて、その効用を聞いてて。冷え性治った、便通良し、久々に紅茶飲んだら目がランラン。との事(´∀｀)冷え性でも便秘でもないけれど、冬場のランでは、手袋の重ねばき&ホッカイロが欠かせないし、それが改善されるのなら… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbesmart-chari.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F03%2F20%2F225903" title="白湯の優しさ - やりました！ｻﾌﾞ3.5！洞爺湖マラソン！　　　　　100キロを旅するように走りたい！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-03-20 22:59:03 rich https://besmart-chari.hatenablog.com/entry/2022/03/20/225903 1.0 100%