besmart-chari https://blog.hatena.ne.jp/besmart-chari/ やりました！ｻﾌﾞ3.5！洞爺湖マラソン！　　　　　100キロを旅するように走りたい！ https://besmart-chari.hatenablog.com/ UTMF たわごと 新型コロナ 練習 【3月のトータル】 走行距離：341キロ 累積標高：6,133m 「長く動き続ける」 「トレイルとロードの比率をバランス良く走る」 「ロードのみで長距離」 この３点をじゅんぐりやった3月。 累積標高は 思ったより伸ばせず もう少し藻岩山に行きたかった。 週末にガッツリ走って 平日はごく短め距離で 疲労をとって また 週末にガッツリ走る。 そういう走り方のせいか 故障につながるような事もなく。 整骨院に通ってるせいもあるでしょうね。 で、 今週は ほとんど走ってなくて(^◇^;) 期末のお仕事が忙しく疲れ果てたり、 いろんな用事が入ったりで 「走る」気力がなかったです・・・ で、 ちょっと気の抜… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbesmart-chari.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F04%2F01%2F232128" title="3月のトータル - やりました！ｻﾌﾞ3.5！洞爺湖マラソン！　　　　　100キロを旅するように走りたい！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-04-01 23:21:28 rich https://besmart-chari.hatenablog.com/entry/2022/04/01/232128 1.0 100%