besmart-chari https://blog.hatena.ne.jp/besmart-chari/ やりました！ｻﾌﾞ3.5！洞爺湖マラソン！　　　　　100キロを旅するように走りたい！ https://besmart-chari.hatenablog.com/ UTMF たわごと 数日前のタグゾウさんのVoicyで 「UTMFに向けて今から出来ること」 という話があった。 1. アルコール、カフェインを抜く （大会中にカフェインを効かせる為ではなく 良質の睡眠をとる為） 2. レース計画を立てる（早急に） 3. 柔軟性を高める てな感じで。 で、 今日は 早速 その教えを破り、 外飲みアルコールを注入してきた。 家では飲んでないけど 外飲みOKという Myルールが私のゆるさです(￣▽￣;) 以前はストイックに大会前はアルコールは絶対抜く！！ という意気込みで全うしてたけれど 私も なんていうんですかね・・・ いい意味でも悪い意味でも「いい加減」になりました。 で、 今日… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbesmart-chari.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F04%2F09%2F010836" title="信用する人からの「ここだけの話」 - やりました！ｻﾌﾞ3.5！洞爺湖マラソン！　　　　　100キロを旅するように走りたい！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/besmart-chari/20220409/20220409004752.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-04-09 01:08:36 rich https://besmart-chari.hatenablog.com/entry/2022/04/09/010836 1.0 100%