besmart-chari https://blog.hatena.ne.jp/besmart-chari/ やりました！ｻﾌﾞ3.5！洞爺湖マラソン！　　　　　100キロを旅するように走りたい！ https://besmart-chari.hatenablog.com/ 北海道マラソン 事前準備 練習 気持ちいいラン 山 仮装ラン 土曜日は、ずっと憧れてた「ニペソツ山」に登ってきました( ´∀｀) 私の登山史上、一二を争う感動的な山で 今も気持ちの整理がついてないという（笑） お天気に恵まれて、最高でした＼(^o^)／ 色んな方にお勧めしたいお山なので、のちのち丁寧に「ニペソツ山レポ」を書きたいと思います。 で、 今日は仕事休みで「北海道マラソン」に向けての30キロLSDをやった。 気温28度、湿度高め。 登山の足の疲れも残ってて ゆっくりのんびりLSD。 で、 高岡さんのVoicyで 鼻呼吸で走る事の大切さを聴いていた。 以前 挫折した経験もあるので意識してやってみたけど、後半は犬並みの口呼吸になってましたね(^◇^;… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbesmart-chari.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F08%2F09%2F235347" title="「ニペソツ山」の余韻に浸りながら「北海道マラソン」に向けての30キロLSD - やりました！ｻﾌﾞ3.5！洞爺湖マラソン！　　　　　100キロを旅するように走りたい！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/besmart-chari/20220809/20220809202014.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-08-09 23:53:47 rich https://besmart-chari.hatenablog.com/entry/2022/08/09/235347 1.0 100%