besmart-chari https://blog.hatena.ne.jp/besmart-chari/ やりました！ｻﾌﾞ3.5！洞爺湖マラソン！　　　　　100キロを旅するように走りたい！ https://besmart-chari.hatenablog.com/ 体メンテナンス 仮装ラン 練習 北海道マラソン 先日 会社で「内臓脂肪」の測定があった。 病院で計測すると2,3千円はかかるという事で ただでやれるんなら（笑） 何でもやりたがりの私は飛びついた！ こんなベルトを腹部に装着するのです。 で、 結果は測定不能・・・(^◇^;) 何でも内臓脂肪面積が10以下だと測定不能になるんだと。 他の女子は60とかだったから それが普通の数値だと思われ。 なぜにそのようになったのか自分を検証してみた。 ここ数年はとにかく「UTMF」目指して 長く動ける体作りに特化してきた。 ゆっくりロングが主でした。 だから 有酸素運動しかしてないわけで。 体脂肪&内臓脂肪が燃焼されやすい体が作られ 糖質に頼らず、自分の脂… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbesmart-chari.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F08%2F13%2F235959" title="内臓脂肪は測定不能 - やりました！ｻﾌﾞ3.5！洞爺湖マラソン！　　　　　100キロを旅するように走りたい！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/besmart-chari/20220813/20220813230636.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-08-13 23:59:59 rich https://besmart-chari.hatenablog.com/entry/2022/08/13/235959 1.0 100%