besmart-chari https://blog.hatena.ne.jp/besmart-chari/ やりました！ｻﾌﾞ3.5！洞爺湖マラソン！　　　　　100キロを旅するように走りたい！ https://besmart-chari.hatenablog.com/ 北海道マラソン 体メンテナンス 練習 ギア いつも愛用してるこれ(´∀｀) store.shopping.yahoo.co.jp 衣服やザックとの擦れで いつも痛みを発症してた私。 ワセリンを塗っても中々 防止できなかったけど このクリームは私を守ってくれる、頼りになる奴です♪ が、 今日はこれを塗り忘れて(^◇^;) 私の胸骨部分が擦れて 走ってても痛くて。 帰宅してシャワー浴びたら もっと痛くて。 以後気をつけます(^^)v で、 今日も北海道マラソン対策。 仮装ランの為の「頭暑めラン」 「マスク」と「ニット帽」で26キロ走った。 昨日の11キロから大躍進＼(^o^)／ というのは 昨日より気温が2度低く26度だったから。 北海道マ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbesmart-chari.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F08%2F14%2F235031" title="保護クリームは欠かせない - やりました！ｻﾌﾞ3.5！洞爺湖マラソン！　　　　　100キロを旅するように走りたい！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-08-14 23:50:31 rich https://besmart-chari.hatenablog.com/entry/2022/08/14/235031 1.0 100%