besmart-chari https://blog.hatena.ne.jp/besmart-chari/ やりました！ｻﾌﾞ3.5！洞爺湖マラソン！　　　　　100キロを旅するように走りたい！ https://besmart-chari.hatenablog.com/ たわごと トレラン 鼻呼吸 体メンテナンス 週末＼(^o^)／ お酒を飲みながら タラタラとブログをUPする時間、 幸せ感じます♪ 年末に向かって仕事も忙しくなり 無我夢中で仕事してるって感じです。 で、 案の定(^◇^;)ミスをして 呼吸が浅くなったりしてます。 そういう時は口呼吸をしてるんでしょうね。 全然 関係ないけどスーパーで買物してて 隣にいるのが旦那さんだと思って 「わ〜っ！ タコのお刺身 半額だよ！！」 って言ったら 全く知らないおじさんに言ってました(^◇^;) 焦った・・・ そういう時も口呼吸してるんだと思います・・・ で、 昨日はシフト休みで久々に藻岩山に行ってました。 冬シューズとなって慣れない所に 先日 28キロ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbesmart-chari.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F12%2F16%2F230338" title="藻岩山に行って気づく - やりました！ｻﾌﾞ3.5！洞爺湖マラソン！　　　　　100キロを旅するように走りたい！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/besmart-chari/20221216/20221216225316.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-12-16 23:03:38 rich https://besmart-chari.hatenablog.com/entry/2022/12/16/230338 1.0 100%