besmart-chari https://blog.hatena.ne.jp/besmart-chari/ やりました！ｻﾌﾞ3.5！洞爺湖マラソン！　　　　　100キロを旅するように走りたい！ https://besmart-chari.hatenablog.com/ たわごと 体メンテナンス 歯が・・・（−＿−；） 先日 体調がよくなったのを見計らって35キロ走をした。 藻岩山も花も見れて 心も体も喜んだ〜と思っていたら、 翌日 また歯の調子が悪くなり ものを噛める事の大切さをひしひしと感じた。 風邪が中々 治らなくて歯に影響を及ぼしてたから 免疫力低下を防ぐため 30キロオーバーはしないようにしてた。 20キロくらいを繰り返していたので それに慣れ 体の負担もそうないかと思っていたし、 実際 走って そんなに疲れを感じてなかったので 体感と実際の体の疲れのズレが 今 絶好調だと悟る(^◇^;) サロマウルトラに向かって ロングの練習が出来ない・・・ こんな状態がいつまで続くのか・… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbesmart-chari.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F04%2F01%2F003323" title="浄化の涙 - やりました！ｻﾌﾞ3.5！洞爺湖マラソン！　　　　　100キロを旅するように走りたい！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-04-01 00:33:23 rich https://besmart-chari.hatenablog.com/entry/2023/04/01/003323 1.0 100%