besmart-chari https://blog.hatena.ne.jp/besmart-chari/ やりました！ｻﾌﾞ3.5！洞爺湖マラソン！　　　　　100キロを旅するように走りたい！ https://besmart-chari.hatenablog.com/ 練習 花 気持ちいいラン サロマ湖100キロウルトラマラソン ようやく・・・ 体も心も元気になってきて サロマに向けての練習を積める状態になってきた(´∀｀) 「やりたいっ！！ 練習したい」 って、気力が湧き上がってくる〜！！ ただ、 昨日 27キロ走って 途中 雨に打たれびしょびしょで また体が弱まるんじゃないかと心配してたんだけど そんな事もなく ほっとした。 で、 練習内容としては 「ロングの足を作る」(´∀｀) 先月は虚弱で20キロを中心に走ってて、 1度35キロを走った時の翌日の調子の悪さにびっくりしてて。 昨日は 30キロ走の予定が27キロで終わってしまった。 2日続けて 30キロ走をしたかったので 今日は昨日の分をプラスして33キロを走る事… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbesmart-chari.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F04%2F09%2F232834" title="「サロマウルトラ100キロ」への練習 - やりました！ｻﾌﾞ3.5！洞爺湖マラソン！　　　　　100キロを旅するように走りたい！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/besmart-chari/20230409/20230409214145.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-04-09 23:28:34 rich https://besmart-chari.hatenablog.com/entry/2023/04/09/232834 1.0 100%