besmart-chari https://blog.hatena.ne.jp/besmart-chari/ やりました！ｻﾌﾞ3.5！洞爺湖マラソン！　　　　　100キロを旅するように走りたい！ https://besmart-chari.hatenablog.com/ たわごと 練習 暑いですね。 昨日はテレワークで クーラーのない我が家にいるのは 苦痛すぎて 会社に行きたかったです(^◇^;) 今日、会社に行って 「会社っていいな〜」 と真剣に思った（笑） で、 今月は「疲れをとろう月間」として いつも目安としてる 「月間走行距離 300キロ」から「200キロ」に 大幅ダウンしようと思って。 自分の練習量を振り返ると ロード中心の時は 200キロちょっとぐらいだったのが ロングトレイルを目指すようになってから 300キロとなり。 「累積標高」と「300キロ」にこだわると 練習時間は大幅に増えた。 で、 今は特にロングトレイルに拘ってないので そこを一度リセットして「サロマ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbesmart-chari.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F07%2F29%2F002223" title="走行距離を減らすと太る - やりました！ｻﾌﾞ3.5！洞爺湖マラソン！　　　　　100キロを旅するように走りたい！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-07-29 00:22:23 rich https://besmart-chari.hatenablog.com/entry/2023/07/29/002223 1.0 100%