besmart-chari https://blog.hatena.ne.jp/besmart-chari/ やりました！ｻﾌﾞ3.5！洞爺湖マラソン！　　　　　100キロを旅するように走りたい！ https://besmart-chari.hatenablog.com/ 北海道マラソン 地震 今日は日中でも気温25度。 走りやすい季節の到来を感じた。 WS5本後 自然にスピードも上がり（ちょっとね・笑） ゼーハーの感覚も下がって 貧血の鉄剤が効いてきた感あり。 「別海町パイロットマラソン」まで1ヶ月切れているので 30キロ走をボチボチしたい所ですが できるかな〜(^◇^;) では レポの続きを♪ ✳︎✳︎✳︎ 15キロまで進んで「OS1」を立ち止まって しっかり補給しているものの気になるのは関門時間。 今回からウェブスタートが採用されて 第1と第2があり。 その差は15分。 でも関門時間は同じ。 そして、 最後尾スタートなんかしてるから スタートラインまで7分38秒かかってる(￣▽… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbesmart-chari.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F09%2F06%2F011706" title="「2023 北海道マラソン」落ちていく女、這い上がる女② - やりました！ｻﾌﾞ3.5！洞爺湖マラソン！　　　　　100キロを旅するように走りたい！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/besmart-chari/20230906/20230906000100.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-09-06 01:17:06 rich https://besmart-chari.hatenablog.com/entry/2023/09/06/011706 1.0 100%