besmart-chari https://blog.hatena.ne.jp/besmart-chari/ やりました！ｻﾌﾞ3.5！洞爺湖マラソン！　　　　　100キロを旅するように走りたい！ https://besmart-chari.hatenablog.com/ 沖縄100Kウルトラマラソン 練習 今朝は鼻声が治ってる気がして、 旦那さんに確認したら 「全然だよ」と鼻声で言われました。 もうこの鼻声が本当の声のようになってきた（松本伊代化(^_^;)） で、 シフト平日休み。 「沖縄100キロ」も3週間前を切って、 ロング走を入れておきたい。 体の調子をみながら遠出をする事なく 家の周りをぐるぐるしようと思い立ち 決行＼(^o^)／ 60キロ。 50キロ〜55キロくらいでいいかなと 思ってたとこあったんだけど、 先日「沖縄100キロ」に出るラン友さんが「60キロ」を頑張って走ってて、 私も背中押されるように便乗しました。 最近のロング走は55キロまでしか走ってなかった。 何気に50と60… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbesmart-chari.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F11%2F27%2F220627" title="気の済むまで「60キロ走」 - やりました！ｻﾌﾞ3.5！洞爺湖マラソン！　　　　　100キロを旅するように走りたい！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/besmart-chari/20231127/20231127201015.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-11-27 22:06:27 rich https://besmart-chari.hatenablog.com/entry/2023/11/27/220627 1.0 100%