besmart-chari https://blog.hatena.ne.jp/besmart-chari/ やりました！ｻﾌﾞ3.5！洞爺湖マラソン！　　　　　100キロを旅するように走りたい！ https://besmart-chari.hatenablog.com/ 体メンテナンス 先月からずっと右股関節と腰の調子が悪かったのですが、ようやく回復傾向へ( ´∀｀) 右足が上がらず靴下履くのが辛かった。 原因は「寒さ」と「テレワーク」だと思われる。 「寒さ」は2月にとても暖かい日が続き、ニュースで温度差による血流の悪さから20代でもぎっくり腰になる方が急増というのを見て まさに私もそれだろうと。 それに加えて「テレワーク」で事務仕事には向かない椅子で集中して作業すると一気に体がガチガチで。 職場では、何かとコピー取りに行ったり、他のチームのとこへ書類提出しに行ったり、歩いてる事も多い。 それがなく、動きがないテレワークは私の体をあっという間に蝕んじゃうんですよね。 その後、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbesmart-chari.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F03%2F12%2F230324" title="冬の不調 - やりました！ｻﾌﾞ3.5！洞爺湖マラソン！　　　　　100キロを旅するように走りたい！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-03-12 23:03:24 rich https://besmart-chari.hatenablog.com/entry/2024/03/12/230324 1.0 100%