besmart-chari https://blog.hatena.ne.jp/besmart-chari/ やりました！ｻﾌﾞ3.5！洞爺湖マラソン！　　　　　100キロを旅するように走りたい！ https://besmart-chari.hatenablog.com/ たわごと 花 体メンテナンス 昨日はランオフ。 足が軽いかと走り出したら だる重すぎる。 ・・・私、なんかやったっけ？ あー、わかった！！ 最近、お尻に異和感あり。 赤裸々で恐縮ですが、異和感っていうか下着からお尻がはみ出し始めて。 前は、そんな事なかった。 トレランやってた時は、お尻の筋トレ、藻岩山で練習頻繁で とにかく「お尻で登る」を心がけていたのですが、トレランから離れると「お尻」への意識が低下した。 で、 年月をかけて ジョジョに下着に収まらない尻を形成してしまったわけです。 だから、ここ数日前から「尻筋トレ強化大作戦！！」を決行し収まりのよい状態に戻そうと必死でして（笑） その筋トレのだるさが だる重い足を作って… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbesmart-chari.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F05%2F14%2F232331" title="美意識、美学・・・報われないかもしれないけど - やりました！ｻﾌﾞ3.5！洞爺湖マラソン！　　　　　100キロを旅するように走りたい！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/besmart-chari/20240514/20240514151708.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-05-14 23:23:31 rich https://besmart-chari.hatenablog.com/entry/2024/05/14/232331 1.0 100%