besmart-chari https://blog.hatena.ne.jp/besmart-chari/ やりました！ｻﾌﾞ3.5！洞爺湖マラソン！　　　　　100キロを旅するように走りたい！ https://besmart-chari.hatenablog.com/ 練習 気持ちいいラン 昨日は平日シフト休み。 晴天の休みの日はありがたい。 紅葉シーズン真っ盛りである為、この時期は紅葉ランを精一杯やりたいのです( ´∀｀) お日様の光を浴びた紅葉は「くぅっ」とか「ぐわっ」とか、思わず声が出てしまうぐらい美しい。 家から10キロ先の紅葉ゾーンめがけて走ります。 で、 11/10の「作AC.真駒内マラソン」も控えている。 数年ぶりの「素」で走るフルマラソン。 今の力でどれだけ走れるか、 常に「サロマウルトラ」を意識しているので、フルの距離をしっかり走る練習を入れておきたい（1人練だと紅葉だー、花だー、いい景色だーと寄り道多めになってしまう(^◇^;)） フルマラソンの練習ってどうや… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbesmart-chari.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F10%2F18%2F225423" title="1人紅葉フェス - やりました！ｻﾌﾞ3.5！洞爺湖マラソン！　　　　　100キロを旅するように走りたい！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/besmart-chari/20241018/20241018060531.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-10-18 22:54:23 rich https://besmart-chari.hatenablog.com/entry/2024/10/18/225423 1.0 100%