besmart-chari https://blog.hatena.ne.jp/besmart-chari/ やりました！ｻﾌﾞ3.5！洞爺湖マラソン！　　　　　100キロを旅するように走りたい！ https://besmart-chari.hatenablog.com/ 練習 奥熊野いだ天ウルトラマラソン 走行距離 : 253キロ 今月はこれだけ走った。 目標である300キロには届かなかったけど、転倒での体のダメージで走らない日もあったので自分には充分な距離です( ´∀｀) ロング走は3回。 いつもの30キロ走から45キロ走までに伸ばせたので、少しずつ100キロに対応する体へと作られているはず。 で、 「奥熊野いだ天ウルトラマラソン」に向けての3月の課題は50キロ走を2回と、累積標高1,500mに対応する足作り。 先日、藻岩山を1.5本をやってる最中も足がピキピキしてるのを感じてて、その後の筋肉痛も半端なく(^_^;) 上って下っての足が全く出来てない。 大会の翌日の朝から帰宅する為、行動開始に… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbesmart-chari.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F02%2F28%2F223630" title="2月のトータル - やりました！ｻﾌﾞ3.5！洞爺湖マラソン！　　　　　100キロを旅するように走りたい！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-02-28 22:36:30 rich https://besmart-chari.hatenablog.com/entry/2025/02/28/223630 1.0 100%