besmart-chari https://blog.hatena.ne.jp/besmart-chari/ やりました！ｻﾌﾞ3.5！洞爺湖マラソン！　　　　　100キロを旅するように走りたい！ https://besmart-chari.hatenablog.com/ トレラン 練習 モチベUP 今日は「奥熊野いだ天ウルトラマラソン」に向かって藻岩山へトレランへ( ´∀｀) 累積標高1,500mに対応できる足を作るには山が一番！！ 先々週に藻岩山トレラン1､5本程したのですが もう筋肉痛がひどくて(^◇^;) 大腿四頭筋を鍛える余地がたくさんある！！ 今回は藻岩山2本。 いわゆる「モイ2」をやりに行く。 心にすーっと入ってくるこの景色。 先日見たヘビの雪像は溶けて小さくなってた。 にょろすけ的な・笑 小ヘビもいいね( ´∀｀) で、 この方にも会いたくて。 tamq.hatenablog.com たまちゃん、北海道の東の方から遠征。 土日にみっちり藻岩山を上り下りしてる。 ほんと、みっ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbesmart-chari.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F03%2F09%2F224258" title="パワースポット「藻岩山」 - やりました！ｻﾌﾞ3.5！洞爺湖マラソン！　　　　　100キロを旅するように走りたい！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/besmart-chari/20250309/20250309214856.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-03-09 22:42:58 rich https://besmart-chari.hatenablog.com/entry/2025/03/09/224258 1.0 100%