besmart-chari https://blog.hatena.ne.jp/besmart-chari/ やりました！ｻﾌﾞ3.5！洞爺湖マラソン！　　　　　100キロを旅するように走りたい！ https://besmart-chari.hatenablog.com/ たわごと 体メンテナンス 健康診断に行ってきました( ´∀｀) 随分と身長が縮んでました・・・ 8ミリってすごくない(^◇^;) 私は身長が低いので、このペースでいくと150センチを切る日が近い。 AIもこんなふうに言ってる。 身長が縮む原因には、加齢や骨粗鬆症、姿勢不良、筋力の衰えなどがあります。 【加齢による原因】 体内の水分が減ることで、関節の隙間や椎間板の厚さが減少する 骨、筋肉、関節が老化することで身長が縮む 【骨粗鬆症による原因】 骨密度が低下して骨がもろくなることで、骨が圧迫骨折や変形を起こす 【姿勢不良による原因】 前傾姿勢や反り腰などの不良姿勢が関節や椎間板を一部変性させる 膝や股関節の変形（O脚など… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbesmart-chari.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F03%2F14%2F232404" title="「老いるショック」な健康診断 - やりました！ｻﾌﾞ3.5！洞爺湖マラソン！　　　　　100キロを旅するように走りたい！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/besmart-chari/20250314/20250314231333.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-03-14 23:24:04 rich https://besmart-chari.hatenablog.com/entry/2025/03/14/232404 1.0 100%