besmart-chari https://blog.hatena.ne.jp/besmart-chari/ やりました！ｻﾌﾞ3.5！洞爺湖マラソン！　　　　　100キロを旅するように走りたい！ https://besmart-chari.hatenablog.com/ 体メンテナンス 恥骨疲労骨折 今日は夜ランしてみました( ´∀｀) 夏の夜に走りたかったんですよー。 三ヶ月見ながら 日焼けも気にせず、帽子も被らず、 日焼け予防のアームもつけず、むき出しな感じで走る。 まぁ 3キロなんですけどね。 まだまだチコ周辺、異和感ありありなので これがなくなるまでは3キロを地道に続けます♪ あー、気持ちえがったー・笑 で、 先日の診察時、骨密度も測定してきました。 骨には自信があった私ですが、今回の恥骨疲労骨折は急激に骨密度が低下したからではなかろうかと。 ハッキリさせてやりましょう。 見づらいですが、これ結果。 骨は全く問題ないそうです( ´∀｀) 腰椎と大腿骨の左を測定。 30歳が骨密度のピ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbesmart-chari.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F07%2F30%2F225029" title="骨密度はどうだったのか - やりました！ｻﾌﾞ3.5！洞爺湖マラソン！　　　　　100キロを旅するように走りたい！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/besmart-chari/20250730/20250730214737.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-07-30 22:50:29 rich https://besmart-chari.hatenablog.com/entry/2025/07/30/225029 1.0 100%