besmart-chari https://blog.hatena.ne.jp/besmart-chari/ やりました！ｻﾌﾞ3.5！洞爺湖マラソン！　　　　　100キロを旅するように走りたい！ https://besmart-chari.hatenablog.com/ やりたいこと 名古屋ウィメンズマラソン 気持ちいいラン 恥骨疲労骨折 久々の実家ラン♪ どの季節もいいコースだと惚れ惚れする景色( ´∀｀) で、 恥骨疲労骨折から復帰ランして2週間。 ようやく10キロ走れた。 おめでとう、私＼(^o^)／ 3キロから徐々に距離を伸ばして、体の様子を見ながら連日走る事は封印。 焦らずいくことが一番大切。 で、 今日は、昨日走っていたのに寝返り時にチコの痛みがなかったので、これは連日走りしていいサインと思った。 キロ7分半のスピードで走りながらも体が温まると6分半ぐらいに上がり、その後 チコの痛みが強くなりラン終了という事が前日のランだった。 私の求めてるのはこれではない。 今、私がやる事は痛みなく走れるスピードの確認。 少しでも… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbesmart-chari.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F08%2F09%2F224241" title="探るラン - やりました！ｻﾌﾞ3.5！洞爺湖マラソン！　　　　　100キロを旅するように走りたい！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/besmart-chari/20250809/20250809220352.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-08-09 22:42:41 rich https://besmart-chari.hatenablog.com/entry/2025/08/09/224241 1.0 100%