besmart-chari https://blog.hatena.ne.jp/besmart-chari/ やりました！ｻﾌﾞ3.5！洞爺湖マラソン！　　　　　100キロを旅するように走りたい！ https://besmart-chari.hatenablog.com/ 体メンテナンス 気持ちいいラン 恥骨疲労骨折 今日は健康診断でした( ´∀｀) 久々に最近見た事のない体重になってた！ 夜9時以降に食べないもやってるし、走る量も増えてきて体もしまってきてるようです。引き続き、やりましょ、やりましょ。 で、 健康診断後、朝食抜きだったからおにぎりを食べて走り出しました。 その時、一口がちょっと大きかったんですね。飢えていたから(；´∀｀) 50歳過ぎてから、おにぎりが胸につまらせ非常に苦しむ回数が増えていて。 今回もまんまとそれにハマってしまい、一人苦しみました・・・ あ〜 私が死ぬ時はおにぎりを詰まらせた時かも・・・ で、 おにぎりも胃に落ちて、久々の20キロを走る。 15キロ走を2回やって、この距離な… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbesmart-chari.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F02%2F04%2F214128" title="健康診断後の20キロ走 - やりました！ｻﾌﾞ3.5！洞爺湖マラソン！　　　　　100キロを旅するように走りたい！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/besmart-chari/20260204/20260204213141.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-04 21:41:28 rich https://besmart-chari.hatenablog.com/entry/2026/02/04/214128 1.0 100%