besmart-chari https://blog.hatena.ne.jp/besmart-chari/ やりました！ｻﾌﾞ3.5！洞爺湖マラソン！　　　　　100キロを旅するように走りたい！ https://besmart-chari.hatenablog.com/ たわごと 恥骨疲労骨折 2日前に60キロ走をして、体の疲れがピークです(；´∀｀) 特に低い山を途中まで登り、ちょっとの累積標高を増やしたがための大腿四頭筋の筋肉痛と腰の痛みが相まって辛い。 自業自得なんですが。 山に登ってないと、ほんと大腿四頭筋の筋肉痛が半端ない。 もう1回登って破壊して、筋肉痛が出ない大腿四頭筋を作って「サロマ」に持っていきたいんだけど。 ピンチの時にきっとこの筋肉は私を助けてくれるはずなのだ。 私はそれを信じてる( ´∀｀) で、 今日 会社でもすごくチコが痛くなる時があって。 ゆっくりしか歩けなくなって「あーーー、これはやっちまったーーー」って思った。 昨年も61キロ走ってからの3日後に恥骨… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbesmart-chari.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F05%2F13%2F225429" title="その若さ - やりました！ｻﾌﾞ3.5！洞爺湖マラソン！　　　　　100キロを旅するように走りたい！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-05-13 22:54:29 rich https://besmart-chari.hatenablog.com/entry/2026/05/13/225429 1.0 100%