besmart-chari https://blog.hatena.ne.jp/besmart-chari/ やりました！ｻﾌﾞ3.5！洞爺湖マラソン！　　　　　100キロを旅するように走りたい！ https://besmart-chari.hatenablog.com/ 仮装ラン 体メンテナンス サロマ湖100キロウルトラマラソン サロマウルトラまで あと12日・・・ 今の状態を記しておこう( ´∀｀) 足の状態は良いと思う。あまり走ってないからあれだけど、だまってて痛いとかないので もうそれだけで十分。この状態を温存したい。 ただ、気になるのは「耳の詰まり」 自分は疲れてくるとそうなる体のようで、過去に何回も経験してる。 久々の感覚なんですよね。 調べてみたら 2023年の春以来のようです。 その年のサロマウルトラはリタイアしてる(；´∀｀) 「耳の詰まり」は私の体調を教えてくれるバロメーターなので、軽視しないでいきたい。 そして、「歯茎の腫れ」もまだある。 ここも今後の歯の治療の鍵を握る部分なので、侮っちゃいけない。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbesmart-chari.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F06%2F16%2F230415" title="体のサイン - やりました！ｻﾌﾞ3.5！洞爺湖マラソン！　　　　　100キロを旅するように走りたい！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/besmart-chari/20260616/20260616225738.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-06-16 23:04:15 rich https://besmart-chari.hatenablog.com/entry/2026/06/16/230415 1.0 100%