bespoke-55-5 https://blog.hatena.ne.jp/bespoke-55-5/ 　横浜・個別学習塾びすぽうくのお部屋 https://bespoke-55-5.hatenablog.com/ 発達や学習が心配 １１月末。 「手帳のいれかえ時期」です。 １２月からは新手帳に。 今日は連休の最後の日ですが、お天気が いまいちで家でまったりされている方も 多いのでは。 今日のタイトル「よい体験は質より量」と いうのは、認知行動療法研修開発センターの 大野裕先生のことば。 「楽しかったことを書き留めておく」 ことを繰り返すことで気持ちが前向きに なってくる。「体験」はすぐに 記憶から消えてしまう。そこで「記録」 ということなのだそうです。 書くことがおっくうな場合は、「写真」 や「思い出の品」などをすぐみられる場所に 飾ったり、携帯したりしてもいいのでは、 と私は思います。 それを見ると、「がんばった自分」… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbespoke-55-5.hatenablog.com%2Fentry%2F2015%2F11%2F23%2F121258_1" title="よい体験は”質&quot;より”量” - 　横浜・個別学習塾びすぽうくのお部屋" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/bespoke-55-5/20251002/20251002211715.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-11-23 12:12:58 rich https://bespoke-55-5.hatenablog.com/entry/2015/11/23/121258_1 1.0 100%