bespoke-55-5 https://blog.hatena.ne.jp/bespoke-55-5/ 　横浜・個別学習塾びすぽうくのお部屋 https://bespoke-55-5.hatenablog.com/ 発達や学習が心配 先日新聞で「トレーニング 進む効率化」 というタイトルを見つけました。 高校球児たちが、「食事」や「トレーニング」で 「効率化」を図っている様子が紹介されていました。 まず、食事。 今までは、一気に「大食い」していたのが、小さいおにぎりを「小分け」にして 食べるようにしたところ、「筋肉量」が増加。 「一気食い」は「ムチムチになって」しまうそう。 そして、投手の「走り込み」を減らしたこと。 プロ野球の選手でもオフの「走り込み」が大事、いうことを聞いた ことがあったので、これは、びっくり！ バドミントンのラケットを振ったり、トレーニング用の重い球で投球練習をしたり するそうです。 ・・・・・・そし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbespoke-55-5.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F07%2F07%2F192356_1" title="トレーニングの「効率化」 - 　横浜・個別学習塾びすぽうくのお部屋" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/bespoke-55-5/20251002/20251002211434.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-07-07 19:23:56 rich https://bespoke-55-5.hatenablog.com/entry/2018/07/07/192356_1 1.0 100%