betaka172 https://blog.hatena.ne.jp/betaka172/ Startup Beauty for betaka’s https://betaka172.hatenadiary.com/ 食事 運動 健康 リバウンドとは？ 努力して体重を減らしたのに、やめたとたんに体重が戻る、あるいはそれ以上に体重が増えてしまうのが「リバウンド」です。体に負担のかかる減量法であればあるほど、リバウンドが起こる可能性も高くなるのです。また、自分では体重が落ちたと喜んでいても、体に負担をかけていればいるほど「やつれた？」、「老けた？」といった印象を周囲の人間に与えてしまうでしょう。しかも、リバウンドを繰り返すと、筋肉が落ちて痩せにくく、逆に太りやすい体になるという説もあり、減量がどんどん難しくなってしまうでしょう。健康的に痩せるためには、徐々に脂肪を減らしながら筋肉を維持する必要があります。 減量してもリバウンドす… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbetaka172.hatenadiary.com%2Fentry%2F2023%2F03%2F06%2F103000" title="「リバウンドしない美ボディ」（mo） - Startup Beauty for betaka’s" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/betaka172/20230221/20230221204833.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-03-06 10:30:00 rich https://betaka172.hatenadiary.com/entry/2023/03/06/103000 1.0 100%