Beth-mama08092017 https://blog.hatena.ne.jp/Beth-mama08092017/ これってやはり化石？　私のライフスタイル！（2） https://beth-mama08092017.hatenablog.com/ 食 体重管理完璧なベス🐕‍🦺・・・9.5〜10.0kgをいったりきたり☆ ☆ ☆ ☆ ☆昨年11月頃から、体重が増えっぱなしです少し注意したら、わずかに落ちるもののすぐに後戻りなんだかこの増えた状態を許すと、カーブは上向きが続きそうちょっぴり真面目に以前の体重まで落とすことにしました冬はみかんやりんごも美味しくて、ついつい果物も食べ過ぎ若い頃苦手だった餅は大好きになり、毎日でも食べたい❣️甘い物も大好き‼️元に戻らない理由がたくさん我が家の朝はパン食ですパンにミルクティにヨーグルトが250cc、果物これに卵やソーセージ類も足すことが多かったのですが、これをやめました朝はベス🐕‍🦺の散歩で６km〜7… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbeth-mama08092017.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F01%2F22%2F221600" title="目指せ&amp;#10134;1.５kg・・・緩いダイエット - これってやはり化石？　私のライフスタイル！（2）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/B/Beth-mama08092017/20250509/20250509031028.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-01-22 22:16:00 rich https://beth-mama08092017.hatenablog.com/entry/2024/01/22/221600 1.0 100%