better-nagi https://blog.hatena.ne.jp/better-nagi/ 給食おばちゃんがいろいろ作って飲んでます♪ https://better-nagi.hateblo.jp/ 食べる。飲む。 こんにちは(^ ^) 酒好きな元給食おばちゃんです。 今日は、京都のお土産でいただいた湯葉を煮ます。湯葉ごはんが美味しい♪と、聞いたのでマネしてみちゃいます。 あと、鶏ムネ肉をステーキにします。安上がり(^ ^) お土産のドライ湯葉。袋がカッコいい。 出汁で煮ました。 割れちゃっていたので、細かい仕上がり。 湯葉ごはん、具は大きめな油揚げと出汁で煮た湯葉だけ。 湯葉を煮た汁で炊きます。少し塩を加えました。 炊けた☆湯葉ごはん、出来上がりです。 チキンステーキ、鶏ムネを常温にもどし、塩コショウ ガーリックパウダーで味付けして、オリーブオイルで焼きました。 弱火で何回か返して、約15分焼きました。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbetter-nagi.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F01%2F22%2F162610" title="☆高タンパク低脂肪☆チキンステーキ☆湯葉ごはん☆ - 給食おばちゃんがいろいろ作って飲んでます♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/better-nagi/20200122/20200122135553.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-01-22 16:26:10 rich https://better-nagi.hateblo.jp/entry/2020/01/22/162610 1.0 100%