betterlifewo https://blog.hatena.ne.jp/betterlifewo/ 躁鬱の完治は諦めてます。 https://betterlifewo.hatenablog.com/ 心理カウンセリング いつも通り、近況をカウンセラーに話した。 ・トリプタノール増量の効果で調子がいい ・外出することが増えた ・彼と喧嘩した 鬱にもなったが、基本的には体調が良かった。 話を聞いてもらった後に、前回の続きでイメージ療法を開始した。 楽な姿勢で椅子に座り、目を閉じ、手のひらを上に向けて膝に置き、深呼吸を数回した。 カウンセラー「浜辺に座っている自分を想像してください。あなたは星を眺めています・・・。」 カウンセラーが優しく語りかけてくれるのだが、前回と同様に私の集中力は乏しく、いろんな雑念がちょっかいを出してくる。 あの人はどうしてるかな？ 明日はバイトに行かなきゃいけないな。 などと考えて、なかな… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbetterlifewo.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F04%2F24%2F150000" title="オンラインカウンセリング「うららか相談室」⑤イメージ療法・2回目 - 躁鬱の完治は諦めてます。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/betterlifewo/20220409/20220409015414.png Hatena Blog https://hatena.blog 2022-04-24 15:00:00 rich https://betterlifewo.hatenablog.com/entry/2022/04/24/150000 1.0 100%