betterlifewo https://blog.hatena.ne.jp/betterlifewo/ 躁鬱の完治は諦めてます。 https://betterlifewo.hatenablog.com/ ちょっと元気になる方法 鬱 双極性障害でHSPの私の日課は、不安や失敗など悪いことを常に考えてしまうこと。 特にうつ状態の時は最悪だ。 ベッドに入って寝ようとするが、次から次へと止まることなく悪い思考が頭の中を巡る。 『今日もたくさん失敗してしまった。なんて自分はダメなんだろう。』 『なんであんなこと言われたんだろう。あの人まだ怒ってるかな。』 寝つきが悪くなったり、酷い時は眠れなくなる。 そんな私が気になった本は、「寝る前に読むだけでイヤな気持ちが消える心の法則26：著者 中村将』。 寝る前に読むだけでイヤな気持ちが消える心の法則２６ (中経出版) 作者:中村 将 KADOKAWA Amazon カバーのそでには、 毎… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbetterlifewo.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F01%2F08%2F150000" title="「寝る前に読むだけでイヤな気持ちが消える心の法則26」中村将 - 躁鬱の完治は諦めてます。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/51EUZxPkubL._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-01-08 15:00:00 rich https://betterlifewo.hatenablog.com/entry/2023/01/08/150000 1.0 100%