betterlifewo https://blog.hatena.ne.jp/betterlifewo/ 躁鬱の完治は諦めてます。 https://betterlifewo.hatenablog.com/ 躁 HSP 躁鬱病１５年以上＆HSPの私はこれまでの経験から、やらないようにしていることがいくつかある。 頻繁に人に会わない 友達と長時間一緒にいない 友達と旅行しない（※彼や家族との旅行はOK） 人の多いところには行かない 理由は、人に会うと疲れやすいし、鬱になりやすいし、イライラすることがあるからだ。 友達と会うにしても短時間にして、疲れたあとはゆっくり家で休むようにしている。 そんなふうにバランスを取ると、鬱になっても回復が早いので良い。 なのだが・・・、ちょっと浮かれてしまったのか、気付かぬうちに自分ルールを破ってしまった。 １ヶ月前のこと。 連休を利用して、彼とプチ旅行へ行くことにした。 行き先… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbetterlifewo.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F06%2F03%2F150000" title="自分ルールを無視したら、どん底鬱になった①　躁鬱病でHSPの私の自分ルール - 躁鬱の完治は諦めてます。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/betterlifewo/20230602/20230602134559.png Hatena Blog https://hatena.blog 2023-06-03 15:00:00 rich https://betterlifewo.hatenablog.com/entry/2023/06/03/150000 1.0 100%