betterlifewo https://blog.hatena.ne.jp/betterlifewo/ 躁鬱の完治は諦めてます。 https://betterlifewo.hatenablog.com/ 妊活 鬱 ついにホルモン治療をスタートさせたが、生活はいつも通りで規制はほとんど無い。 ・精神薬禁止 ・飲酒禁止 ・規則正しい生活をする ・十分な睡眠をとる 相変わらず睡眠不足だったが、自分にできる限り散歩をしたり、バランスの良い食事をとった。 毎日同じ時間に決まった量のホルモン注射をしなければいけないので、私は夜の８時半から９時まですると決めた。 注射するのは５分とかからないのだが、これが意外と不便。 注射は冷蔵庫で冷やしておかないといけないので持ち歩きができないし、注射をする場所も制限されるので、外出する時はその時間までに家に帰ってこなければいけない。 今は夏場なので保冷剤を持ち歩いたとしても、長時… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbetterlifewo.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F09%2F04%2F220000" title="双極性障害の卵子凍結体験　⑤追加ホルモン治療 - 躁鬱の完治は諦めてます。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/betterlifewo/20250807/20250807024642.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-04 22:00:00 rich https://betterlifewo.hatenablog.com/entry/2025/09/04/220000 1.0 100%