bhddbh65 https://blog.hatena.ne.jp/bhddbh65/ みたらし団子の毎日 https://bhddbh65.hatenablog.com/ トレーニング ストレス 仕事 健康 日常 心理 筋トレ 趣味 以前何かの本に筋トレをすると仕事を 優位に勧められるという様な 見出しがあったのが始まりでした。 筋トレを始めて早2ヶ月。 上半身にも筋肉が目に見えて つき始めました、以前より絞れているのに 身体つきも大きくなり気持ちに 自信が出るようになりました。 仕事でも上司に小言を言われても いつでもしばけるという安心感笑 で大して気にも止めなくなりました。 他人からの目線も気にしないというより 今のスタイルなら批判はないだろ というむしろ自意識過剰が貴様、という くらいに受け止められます。 食生活も脂質を抑えて、タンパク質の 割合を増やしていくというものにシフトし 肌荒れも少なくなりいい事尽くめです。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbhddbh65.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F10%2F01%2F215818" title="精神面に一番効いてる？筋トレ2ヶ月目の現状 - みたらし団子の毎日" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-10-01 21:58:18 rich https://bhddbh65.hatenablog.com/entry/2018/10/01/215818 1.0 100%