bhealthy https://blog.hatena.ne.jp/bhealthy/ 悩み解決ナビ https://bhealthy.hatenablog.jp/ 排便 朝の散歩道に差し込むやさしい日差しの中、佐藤さんとその仲間たちは、いつものように健康談義に花を咲かせていました。そんな中、佐藤さんがふと口にした一言が皆の関心を集めます。 「排便の習慣と寿命、深い関係があるらしいよ。」 最初は冗談かと思っていた仲間たちも、佐藤さんの穏やかな口調と納得のいく説明に、どんどん引き込まれていきました。 毎日の排便は「健康のバロメーター」 佐藤さんによると、最近の研究では以下のようなことが分かってきています： 健康な人の排便は1日1～2回が理想的（多くても3回以内） 排便がスムーズであることも大事（無理にいきまない） 排便リズムの乱れは腸内環境の不調のサイン 腸の調子… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbhealthy.hatenablog.jp%2Fentry%2F2025%2F04%2F11%2F165312" title="長寿の秘訣は「排便習慣」にあった？ - 悩み解決ナビ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/bhealthy/20250411/20250411164931.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-04-11 16:53:12 rich https://bhealthy.hatenablog.jp/entry/2025/04/11/165312 1.0 100%