bibbidi-bobbidi-do https://blog.hatena.ne.jp/bibbidi-bobbidi-do/ WEEKENDER https://bibbidi-bobbidi-do.hatenablog.com/ RUN 昼間、久しぶりのジョギング。暑い日中はつらいけれど、走れてよかった。リフレッシュできた。 体調を崩したり、面倒臭がったり、天気が悪かったり（雨だったり暑かったり）が重なって、このところ走れていなかった。毎日でなくてもいいや、と気を抜いたら最後、気づいたら何日も運動していない、なんてことに。習慣は途絶えさせないことが大事であって、毎日続けることに固執する必要はない。そう思ってちょっと肩を軽くしたのだけれど、軽くしすぎた。油断しすぎるとすぐ途絶えさせてしまう、と思った。 ちょっと間が空いただけで身体は重くなり、いつものコースを1周するだけでへとへとになった。通常のペースを維持することができなかった… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbibbidi-bobbidi-do.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F07%2F13%2F230754" title="自分にとっての適度なペース - WEEKENDER" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-07-13 23:07:54 rich https://bibbidi-bobbidi-do.hatenablog.com/entry/2024/07/13/230754 1.0 100%