bifum https://blog.hatena.ne.jp/bifum/ 松村かえるの「かえるのねどこ」 https://bifum.hatenadiary.jp/ 999_日々の記録。 20日の記録。 20日の記録。 今日もサービス出勤です。4時前に起床しました。書斎の室温は25度。外気温は19.3度です。 丸麦180gに冷凍のミックスベジタブル50gを量って加え、600w2分電子レンジで解凍します。溶き卵を先にフライパンで焼いて解凍した丸麦を加えて炒めます。 かたほうでコーヒーをいれた残りのお湯を小鍋にうつして、明星チャルメラをつくりました。 水筒と神棚の湯呑にコーヒーを注ぎ分け、昼弁当の焼きめしと朝めしのラーメンを準備し終わったらほぼ5時でした。いそいでラーメンをすすり、着替えて家をでます。 榛葉賀津也「負けても比例で復活するというゾンビみたいな選挙制度があるから日本の政… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbifum.hatenadiary.jp%2Fentry%2F20251021%2F1760974200" title="2025年10月20日(月)の日録。 - 松村かえるの「かえるのねどこ」" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.user.blog.st-hatena.com/default_entry_og_image/4239939/1695119394352091 Hatena Blog https://hatena.blog 2025-10-21 00:30:00 rich https://bifum.hatenadiary.jp/entry/20251021/1760974200 1.0 100%