Big_iris https://blog.hatena.ne.jp/Big_iris/ 今日を生きる https://big-iris.hatenadiary.jp/ お米食べない生活をしてますがまだ効果は出てません。 できれば60kg以下には下げて、出てる腹の脂質を落としたいところではあるのですが。。。 あとは米の分肉を食べて蛋白で筋力付けたいとちょっと思ってる。 筋トレも出来てないけど、しなきゃね。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbig-iris.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2024%2F03%2F30%2F215119" title="体重の話 - 今日を生きる" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/B/Big_iris/20240330/20240330214638.png Hatena Blog https://hatena.blog 2024-03-30 21:51:19 rich https://big-iris.hatenadiary.jp/entry/2024/03/30/215119 1.0 100%