bigkushiroekimae https://blog.hatena.ne.jp/bigkushiroekimae/ ビッグ釧路駅前店 https://bigkushiroekimae.hateblo.jp/ 世界の大ちゃん(^○^)／ 本日は 世界の大ちゃんがお送り致します！！！！ 皆様はお盆休暇如何でしたか？ 世界の大ちゃんはもっぱらこんなんでした。笑 ばかりじゃない！！！！！ ちゃんとプチ遠出しましたよ・・・ 勝毎花火大会 人で人でごった返してました。笑 んでもって お盆に暴飲暴食したからか 病院へ行ったら 食事・お酒控えて下さいとの事・・・・ 1ヶ月後、再診察 とほほ・・・ 昨日から本気ダイエット開始しました！！！ 食事制限（炭水化物完全抜き）、夜の筋トレ（腕立て６０回×３セット・腹筋１００回←盛ったかも） 今、完全に筋肉痛・・・ でも夜中になると こんな事ばかり考えちゃうんです・・・・ あぁ～ お腹減った 共感する！… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbigkushiroekimae.hateblo.jp%2Fentry%2F2016%2F08%2F19%2F180354" title="お盆休み満喫 - ビッグ釧路駅前店" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/bigkushiroekimae/20160819/20160819175019.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-08-19 18:03:54 rich https://bigkushiroekimae.hateblo.jp/entry/2016/08/19/180354 1.0 100%