bigkushirohonten https://blog.hatena.ne.jp/bigkushirohonten/ ビッグ釧路店 https://bigkushirohonten.hateblo.jp/ クロベエのつぶやき^m^ クロベエで～す 早足になっています。。冬が。。。 小さな冬将軍が でっかくなって くるのでしょうか。。。 雪も あまり 降ってほしく ないですね。。。。。 寒くなると 外に出る機会が減ってきます。。。。 散歩も 運動も おろそかになりがちで。。。。 きゃー ということは 脂肪が 蓄え放題。。。。 ぎゃー 本格的に ダイエットしなければぁーーーーーーーー 今 ちまたでは 糖類制限ダイエットが流行ってるみたいです。。。 糖質の多いものは最小限に 糖質の少ないおかずをたくさん作り置きして 調理方法は いろいろ 工夫するようですが。。。 カロリー 脂肪 油はあまり気にせず なんと たくさん食べて良いと… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbigkushirohonten.hateblo.jp%2Fentry%2F2016%2F11%2F21%2F161410" title="めざせ　10キロ減！ - ビッグ釧路店" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/bigkushirohonten/20161121/20161121155815.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-11-21 16:14:10 rich https://bigkushirohonten.hateblo.jp/entry/2016/11/21/161410 1.0 100%