bigminipig https://blog.hatena.ne.jp/bigminipig/ 大きなミニブタのブログ https://bigminipig.hatenablog.jp/ ギター 筋肉 強迫性障害 どうも大きなミニブタです。 書き忘れていたので、昨日の話を書きます。 昨日の昼、両親が仕事場に行ってました。 なのでその間に、応接間でラジオ体操をしました。 ラジオ体操は第一も第二も両方しました。 それから自室に戻り、フォークギターの練習を少ししました。 ブルース進行をジャカジャカ弾いた後、クロマチック練習をしました。 ブルース進行って、簡単なのに楽しいですね。 その後夕方から2時間寝て、夜に起きました。 すると、かなり気分が良く、強迫観念も軽くなっていました。 一定のリズムでするリズム運動は、セロトニンの分泌を促すそうです。 ラジオ体操や楽器の演奏も、そのリズム運動の仲間に入るそうです。 だ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbigminipig.hatenablog.jp%2Fentry%2F2026%2F09%2F03%2F095915" title="リズム運動はセロトニンが出る - 大きなミニブタのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-09-03 09:59:15 rich https://bigminipig.hatenablog.jp/entry/2026/09/03/095915 1.0 100%