bikatu_tore https://blog.hatena.ne.jp/bikatu_tore/ 美活トレノート｜40代からの美容と健康のリアル記録 https://bikatu-torelog.hatenablog.com/ 髪のボリューム対策 最近「髪のボリュームが減ってきたかも…」「つむじがぺたんこになってきた…」と感じること、ありませんか？ 実は、髪のハリ・コシ・ツヤには「血流」と「筋トレ」が深く関係しているんです💡今回は、私自身が実感した“美髪と血流”のつながりについてご紹介します。 髪の元気は「血のめぐり」から🩸 髪は頭皮の毛細血管から栄養と酸素を受け取って育ちます。でも加齢、運動不足、ストレス、姿勢の悪さなどが重なると、血流が滞って毛根が栄養不足に…。 その結果👇・抜け毛が増える・細く柔らかい髪しか生えない・ツヤ・コシがなくなる ▶ 詳しくはこちら👉 抜け毛・パサつきの原因と対策！正しいシャンプーの選び方と洗い方 筋トレで… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbikatu-torelog.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F10%2F18%2F104338" title="40代からの“ふんわり髪”習慣💫 筋トレと血流で美髪は育つ！ - 美活トレノート｜40代からの美容と健康のリアル記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-10-18 10:43:38 rich https://bikatu-torelog.hatenablog.com/entry/2025/10/18/104338 1.0 100%